Trance Dance ist weit mehr als nur ein Tanzstil – es ist eine spirituelle Praxis, die tief in der Geschichte der Menschheit verwurzelt ist. Von schamanischen Traditionen bis zu modernen Wellness-Bewegungen hat der Trance Dance viele Formen und Interpretationen erlebt. Doch was macht ihn so besonders, und warum zieht er immer mehr Menschen in seinen Bann?

Was ist Trance Dance?

Trance Dance ist ein Tanzritual, das darauf abzielt, durch rhythmische Bewegungen und Musik einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Es geht nicht um perfekte Tanzschritte oder Choreografien, sondern um das Loslassen und den freien Ausdruck der eigenen inneren Welt.
Um die Sinne auf die Musik und die eigenen Körperempfindungen zu fokussieren, wird der Tanz oft mit Augenbinden praktiziert.

Ursprung und kultureller Hintergrund

Die Wurzeln des Trance Dance reichen tief in die Geschichte zurück. Schamanen und spirituelle Führer vieler indigener Kulturen nutzten Tanz und Musik, um Heilungsrituale durchzuführen, mit Geistern zu kommunizieren und spirituelle Reisen zu unternehmen. Die Trommeln, Gesänge und Bewegungen dienten dazu, Körper und Geist in einen Zustand der Ekstase zu versetzen, in dem tiefere Einsichten und Heilung möglich wurden.

Der moderne Trance Dance

In den 1970er und 1980er Jahren erlebte der Trance Dance eine Wiederbelebung in der westlichen Welt, inspiriert durch die aufkommenden Bewegungen der ganzheitlichen Therapie und des New Age. Heutzutage wird Trance Dance oft in Workshops, Retreats und Festivals angeboten. Dabei verschmelzen verschiedene Einflüsse wie indigene Traditionen, therapeutische Ansätze und elektronische Musik zu einem einzigartigen Erlebnis.

Die Wirkung von Trance Dance

Die Erfahrungen, die Menschen beim Trance Dance machen, können sehr unterschiedlich sein. Für einige ist es eine tiefgehende emotionale Reinigung, bei der unterdrückte Gefühle und Spannungen gelöst werden. Andere erleben intensive Visionen oder das Gefühl, mit einer größeren Energie verbunden zu sein. Wieder andere finden einfach Freude an der freien Bewegung und dem Ausdruck ihrer inneren Welt.

Aus therapeutischer Sicht kann Trance Dance helfen, Stress abzubauen, die emotionale Balance zu stärken und das Körperbewusstsein zu fördern. Viele Menschen finden im Trance Dance einen Raum, in dem sie sich selbst auf eine neue, oft tiefere Weise erleben können.

Fazit: Eine Reise zu sich selbst

Trance Dance ist eine Einladung, den Kopf auszuschalten und sich ganz der Weisheit des Körpers hinzugeben. In einer Welt, die oft von Rationalität und Leistungsdenken geprägt ist, bietet er einen Gegenpol: Ein Raum für intuitives Erleben, für Heilung und für die Entfaltung der eigenen kreativen Energie. Wer sich darauf einlässt, kann eine tiefe Verbindung zu sich selbst und der Welt um sich herum spüren – eine Erfahrung, die über den Tanz hinausgeht und oft lange nachwirkt.

Trance Dance Rituale in Schwerin

Was erwartet dich bei den Trance Dance Ritualen?

Das Trance Dance Ritual beginnen wir mit einer Einführung und einer kurzen Meditation. Dann beginnt die Musik – eine Mischung aus Trommelrhythmen, Gesängen und elektronischen Klängen – und du darfst in deine eigenen Bewegungen eintauchen. Es gibt keine festen Regeln: Jede Bewegung ist willkommen, sei es fließend, kraftvoll oder zurückhaltend. Die Augenbinde spielt eine zentrale Rolle, da sie die visuelle Ablenkung minimiert und den Fokus nach innen lenkt.
Viele Teilnehmer berichten, dass sie in einen Zustand tiefer Meditation eintauchen, in dem sie sich mit ihrem Körper, ihrer Seele und dem Universum verbunden fühlen.
Eine Trance Dance Reise dauert etwa eine Stunde. Danach nehmen wir uns Zeit, um wieder im Hier und Jetzt anzukommen, uns zu erden und zu reflektieren.

Wo und Wann

Die Trance Dance Rituale finden in 14-tägigem Rhythmus, jeweils am Freitag von 19 bis 21 Uhr statt. Wir treffen uns im StadtRandRaum, Lange Badlow 7, 19061 Schwerin.
Bring bitte eine Augenbinde mit.

Die genauen Termine erfährst du auf Instagram magicalmentoring_with_madlen oder du schreibst mir einfach hier über das Kontaktformular.

Darf jeder mitmachen?

Für Trance Dance Rituale gibt es folgende Ausschlusskriterien

• Epilepsie – Durch die Musik und die Bewegungen können epileptische Anfälle ausgelöst werden.
• Herz- und Gefäßkrankheiten – bei schwerwiegenden Erkrankungen in diesem Bereich, raten wir von einer Teilnahme ab. Solltest du unter Herz- und Gefäßkrankheiten leiden, ist es wichtig deine Körpersignale gut zu kennen, um die Bewegungen rechtzeitig zu verlangsamen.
• Schwangerschaft – Die ersten 3 Monate und ab dem 7. Monat sind tabu. In der Zeit dazwischen, achte bitte auf deine Körpersignale und die Signale des Babys.
• Psychotische Störungen – Leidest du an psychotischen Störungen, ist eine Teilnahme nicht ratsam. Bei depressiven Verstimmungen allerdings, ist die Teilnahme wunderbar geeignet.
• Hörsturz – Da es zu einer erhöhten Lautstärke kommen kann, raten wir dir von der Teilnahme ab.
• Alkohol- und Drogenkonsum – Vor, während und nach dem Trance Dance Ritual wird von der Einnahme dringend abgeraten.

Teilnahmebedingungen

Durch die Buchung erklärst du dich mit folgenden Teilnahmebedingungen einverstanden:
Mir ist bewusst, dass ich aus eigener Verantwortung und auf eigenes gesundheitliches Risiko jeglicher Art teilnehme. Trance Dance ist kein Ersatz für eine psychologische oder ärztliche Behandlung. Ernsthafte körperliche & psychische Erkrankungen müssen der Veranstaltungsleitung bereits vor Buchung der Veranstaltung mitgeteilt werden. Vor allem Psychosen. Schwangere können nur bei vorheriger Absprache mit der Veranstaltungsleitung teilnehmen.